Опубліковано в державі Venezuela - Соціальна взаємодія та розваги - 26 Mar 2017 07:29 - 9
En vista de las guerras que
Si. pa' cuando andemos arrechos con cualquier pato del juego (No Solo con los turcos, su alianza o sus Mascotas
Sin mucha mas paja aqui estan:
1. usa tu respiración para calmarte. Para hacerlo, pon tu espalda de manera erguida, cierra un poco los ojos e inspira poco a poco. Después expira lentamente. Esta sensación de llenar y vaciar tu cuerpo de aire te devolverá a la calma. Repite el proceso varias veces, tú mismo notarás cuándo te sientes mejor.
2. cerrar los ojos y repetir una frase mientras inspiras y expiras.
3. Intenta dejar tu mente en blanco. No intentes controlar lo que te atormenta. Tan solo son pensamientos, deja que pasen por tu cabeza y se vayan
4. La música es un buen elemento para relajarse. En tan solo unos minutos nuestro estado anímico puede cambiar.
5. Tambien pueden practicar Yoga como nuestro queridio amigo perdido Criollito o las posturas
Esto te puede ayudar a relajarte, en momentos incomodos donde el desespero te domina y sientas que te vuelves loco.
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Винагородити
xRONxArepaM3gatr0mКоментарі (9)
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No understand, English please
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Jajajaja cono como sacan los trapitos al sol
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no girls no vote
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sii subeme la radio !!!
-votado+ sub-
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V XDD
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votado compi
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xDDD
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fap reloaded